Где расположена Свадхистана-чакра и как ее развить

Свадхистана – чакра, работа которой в наибольшей степени влияет на жизнь человека. Она одинаково активна как у женщин, так и у мужчин, а период ее наибольшего воздействия приходится на молодость и зрелость (от 19 до 60 лет).

Свадхистана чакра
Свадхистана-чакра оказывает сильное влияние на человека.

За что отвечает Свадхистана-чакра

Главная сфера второй чакры – базовые человеческие эмоции (радость, удивление, отвращение, стыд, чувство вины, горе).

Кроме того, она ответственна за:

  • раскрытие творческих способностей и духовного потенциала личности;
  • харизматичность, умение себя выгодно преподнести в обществе;
  • отношения с людьми (как с родственниками и близкими, так и с незнакомыми персонами);
  • сексуальное наслаждение, энергетику и либидо;
  • восприятие окружающего мира и отношение ко всему живому.

Стихия и символы чакры

Стихией этого энергетического центра является вода.

Свадхистана по своим качествам во многом напоминает текучую жидкость:

  1. Энергия чакры столь же подвижна и переменчива.
  2. Подобно воде, Свадхистана является источником «жизни» (творческого потенциала).
  3. Полностью реализованная чакра способна обеспечить человека всеми материальными благами. И напротив, при дисгармонии проявляется ее разрушительная сила, сходная со стихией воды во время шторма.
Материальные блага
Свадхистана способна обеспечить материальными благами.

Символ чакры – оранжевый лотос с 6 лепестками, в центре которого находится белый полумесяц. Покровители – Вишну, Индра. Ключевой металл – олово. Действующая сила – притяжение противоположностей.

Гормоны и вторая чакра

Свадхистана оказывает сильное воздействие на гормональную систему, главным образом на яичники, простату и лимфатическую систему. Ее активность начинается с момента полового созревания организма – с 12-14 лет.

Выработка т. н. гормонов счастья – эндорфинов – также зависит от этой чакры. Поэтому нередко эндокринные заболевания свидетельствуют о нарушениях в работе Свадхистаны.

Практически все виды зависимостей (наркотическая, алкогольная, сексуальная и пр.) связаны с проблемами этого энергетического центра.

Связь с физическим телом и внутренними органами

Влияние чакры связано с работой желудочно-кишечного тракта, лимфатической системы и органов репродукции.

Сюда же следует отнести:

  • позвоночник (особенно нижняя часть);
  • почки, желчный и мочевой пузыри;
  • аппендикс;
  • печень.
Желудочно-кишечный тракт
Чакра оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт.

Строение Свадхистаны

Как и другие энергетические центры, Свадхистана имеет свое расположение на эфирном теле. Она является местом исхода человеческой души (через нее после смерти уходит душа на следующие воплощения).

Как выглядит чакра

Представляющая собой оранжевый круг, чакра состоит из нескольких вращающихся вокруг своей оси конусов (своеобразных мини-чакр). Каждый из них не только всасывает в себя энергию, но и отдает ее обратно. Наиболее широкий конус расположен в центре.

Раскрытая Свадхистана излучает яркий свет, расходящийся по всей нижней части тела. Если чакра не способна впитывать в себя энергетику извне (что равносильно ее блокировке), то она тускнеет, уменьшается в размере.

Где расположена вторая чакра

На физическом плане Свадхистана локализована в области между половыми органами и пупком. При этом в эфирном теле ее поле действия также включает в себя позвоночник, крестец и органы выделения.

Вторая чакра
Вторая чакра расположена между половыми органами и пупком.

Как работает здоровая Свадхистана-чакра

Нормально функционирующий энергетический центр отражается во внешности человека, его поведении, самочувствии и в социальном положении. У разных полов действие Свадхистаны выражается своим особенным образом. Однако некоторые качества одинаковы: человек излучает уверенность в себе, имеет хорошее здоровье, ухоженный и привлекательный внешний вид.

У мужчин

Вторая чакра особенно хорошо развита у представителей творческих профессий. Для людей искусства она служит источником вдохновения, а ученые находят в ней озарения и гениальные идеи.

К другим признакам здоровой Свадхистаны стоит отнести:

  • внутреннее довольство своей жизнью, уверенность в правильности выбранного пути;
  • повышенную самооценку (но без гордыни), принятие себя и физически, и духовно;
  • независимость от окружающего мнения (четко выражено стремление иметь свою точку зрения);
  • бережное отношение к чувствам и эмоциям окружающих людей;
  • способность воздерживаться от секса, вредной пищи, развлечений;
  • удовлетворенность своей сексуальной жизнью;
  • спокойное отношение к человеческим недостаткам (в частности, к сплетням, злословию, обиде).

Такой мужчина умеет наслаждаться практически любой деятельностью. Для него процесс более важен, чем результат. Обладая мощной энергетикой, человек невольно воздействует на других окружающих, при этом он не стремится никем манипулировать.

Довольство
Довольство своей жизнью является признаком здоровья Свадхистаны.

У женщин

Развитый энергетический центр проявляет себя в усилении коммуникативных навыков женщины. Желание общаться, быть в обществе, помогать другим, ходить на вечеринки и встречи – все это указывает на действие Свадхистаны.

Читайте также:  За что отвечает коронная чакра сахасрара

Кроме того, к женским отличительным признакам относятся:

  1. Желание завести ребенка. У незамужних – потребность создать семью.
  2. Разнообразие в самовыражении. Это может быть частая смена стиля одежды, прически, цвета ногтей. Сюда же можно отнести внезапно появившийся интерес к эзотерике, религии или иной духовной литературе.
  3. Эмоциональная приподнятость, частые перемены настроения.
  4. Расширение эмоциональной палитры – многие переживания дополняются оттенками, которым ранее не придавалось значения.
  5. Стремление к чувственным и сексуальным удовольствиям.
  6. Усиление интуитивных качеств. При гармоничной чакре женщина может безошибочно считывать энергетику других людей, их истинные настроения и намерения.
  7. Обострение вкусовых и обонятельных рецепторов. Любая пища становится вкуснее.

Умение находить выходы из тяжелых положений и способность приспосабливаться к различным ситуациям тоже являются признаками раскрытой чакры. Сексуальная привлекательность находит свое выражение не столько в поиске разных партнеров, сколько в изучении интимной жизни со своим избранником.

Желание завести ребенка
Развитый энергетический центр проявляется желанием завести ребенка.

Причины дисбаланса чакры Свадхистана

Чаще всего причина дисгармонии кроется в детстве, когда активизировалась гормональная система и формировалось половое влечение. Нередко виноваты в этом взрослые, не научившие подростка правильно выражать свои желания и контролировать сексуальную энергию.

Встречаются и иные причины:

  1. Развитие в юном возрасте любой зависимости или пристрастия.
  2. Регулярное подавление желаний, эмоций и потребности в удовольствиях, юношеский аскетизм.
  3. Наличие дисбаланса в чакрах, находящихся рядом, – Муладхаре (расположена у копчика) или Манипуре (рядом с солнечным сплетением).
  4. Психические травмы, полученные в детстве. Сюда же относятся строгие моральные запреты, характерные для традиционного (консервативного) общества.
  5. Нарушение личных границ других людей.
  6. Злопамятность, обидчивость, придирчивость к чужим ошибкам.
  7. Аборт, частый прием противозачаточных средств.
  8. Употребление вредных продуктов (в частности, избыток мяса, сахара, мучного).
  9. Малоактивный образ жизни.
  10. Кармический груз (ошибки, совершенные в прошлых жизнях).
Малоактивный образ жизни
Малоактивный образ жизни может быть причиной дисбаланса чакры.

Как проявляется дисгармония второй чакры

Вне зависимости от пола у человека продает интерес к своей жизни. Каждый день становится однообразным и серым.

В такие периоды присутствует социальная апатия, желание не выделяться, быть как все.

Для женщин

Блокированная Свадхистана проявляет себя как в физическом, так и в астральном (эмоциональном) теле. Среди возможных недомоганий следует обратить внимание на нарушение цикла, его болезненность либо несвоевременность, на почки и на воспаления мочеполовой системы.

Эмоциональные нарушения могут включать в себя:

  • постоянное чувство тревоги, беспокойства по поводу своей внешности;
  • острую неудовлетворенность жизнью, что выражается в потребности найти внешние источники удовольствия (поиск новых любовных партнеров, алкоголь, наркотики);
  • страх общения с другими людьми либо, напротив, неумеренная жажда социальных контактов;
  • блеклость переживаний (то, что нравилось раньше, перестает приносить удовольствие);
  • частую рефлексию, «самокопание» (постоянное прокручивание в голове своих неудач с целью понять их причины);
  • привязанность к деньгам и вещам, шопоголизм;
  • неумеренное любопытство, повышенный интерес к личной жизни других людей при неустроенной у самой себя;
  • возникновение комплекса вины.
Чувство тревоги
Блокированная Свадхистана проявляется постоянным чувством тревоги.

Для мужчин

О заблокированной Свадхистане свидетельствуют патологии на физическом плане – потеря семени, импотенция (в т. ч. на психической основе), заболевания кишечника, запоры и паранойя.

Одним из признаков неуравновешенной второй чакры является частое появление разрушительных эмоций:

  • гнева;
  • ревности;
  • зависти;
  • грубости;
  • ненависти;
  • отчаяния;
  • подозрительности;
  • жалости к себе.

Творческая несостоятельность, упадок сил являются важным указанием на утечку энергии через Свадхистану. У активных и страстных мужчин могут возникать новые сексуальные предпочтения (вплоть до извращений). Частая смена настроения приводит к безразличному отношению не только к своей жизни, но и к жизни близких людей.

Основные признаки блокировки Свадхистаны

В большинстве случаев все негативные явления происходят постепенно, с течением времени. У мужчин чаще всего нарушения чакры наблюдаются в жизненный период с 14 до 23 лет, у женщин – с 20 до 30 лет.

Отсутствие эмоций

Исчезновению интереса к жизни предшествует период, в котором человек постепенно утрачивает все эмоциональные связи. Но если при взрослении на смену одним интересам приходят другие, то при дисбалансе Свадхистаны присутствует равнодушие ко всему, новая энергия не поступает извне.

Отсутствие эмоций
Отсутствие эмоций ведет к исчезновению интереса к жизни.

Состояние проявляет себя таким образом:

  • становятся скучными текущие отношения;
  • встречи с друзьями вызывают чувство досады либо утомления;
  • занятия, которые были раньше любимыми, не привлекают;
  • многие источники положительных эмоций (фильмы, книги, музыка, творчество, кулинария, прогулки) перестают быть таковыми.

Эзотерики рекомендуют обратить внимание на частую сонливость – она является одним из предвестников этапа обесценивания всего.

Жизнь инстинктами

Люди, которые по природе активные и любознательные (экстраверты), реагируют на неуравновешенную чакру безудержным поиском наслаждений.

Подобное поведение связано не только с сексуальной активностью, возможны также:

  1. Чревоугодие (среди предпочтений – продукты с избытком специй, соли, трансжирами, канцерогенами и калориями).
  2. Физическое и психическое насилие (частые драки, конфликты, ссоры).
  3. Импульсивные решения (необдуманные траты денег, бессмысленные покупки, набор долгов и кредитов).
Читайте также:  Как сделать варган самостоятельно из подручных материалов

Самоутверждение через слабых

Свойственно не только мужчинам, но и женщинам.

Самоутверждение через слабых
Самоутверждение через слабых происходит из-за дисбаланса Свадхистаны.

Поскольку Свадхистана прямым образом связана с человеческой самооценкой, ее дисбаланс неминуемо вносит свои коррективы:

  1. Ослабление эмпатии, способности к сопереживанию.
  2. Усиление комплекса неполноценности, страха унижения. Человек начинает принижать других, чтобы хоть на время перестать чувствовать себя ущербным.
  3. Проявление жестокости к животным.
  4. Потребность разрушать вещи, срывать листья с деревьев. Во время эмоциональной вспышки человек может испытывать злобу по отношению к неодушевленным предметам (сломать ручку, которая не пишет, ударить тумбочку, стоявшую на пути, и пр.).

Стремление к контролю

Потребность кого-либо чрезмерно опекать, советовать и наставлять берет свое начало в расстройстве сексуальной чакры. В этом случае человек не видит границ другой личности – он буквально живет за людей, управляя ими, как собой.

Об этом могут свидетельствовать такие действия:

  • частое обвинение окружающих во всех бедах (попытка привить комплекс вины);
  • чтение чужих писем, дневников, захождение в соцсети и форумы с чужих аккаунтов;
  • неоднократное задавание одних и тех же вопросов в процессе беседы в разное время (с целью подловить собеседника на лжи).

«Твердолобость»

Это качество проявляется чаще всего у пожилых людей, в особенности у мужчин. Излишнее упрямство легко обнаруживается в общении с человеком.

Твердолобость
Твердолобость часто проявляется у пожилых мужчин.

Признаки:

  • статичное мышление, догматизм;
  • невозможность переубедить вне зависимости от количества разумных доводов;
  • негативизм, осуществление действий, которые подчеркнуто противоположны тем, которые ему предлагают.

Впадение в ступор

Длительная потеря интереса к жизни и эмоций приводит к блокировке чакры, что, в свою очередь, вызывает состояние ступора.

При возникновении проблем человек не решает их, а выбирает путь бегства. Жизненные трудности могут вынудить его на время уйти из общества, спрятаться, никому не появляясь на глаза.

Нередко подобный ступор возникает у людей как сигнал о нехватке жизненной энергии (в т. ч. после бурных проявлений своих инстинктов).

Как открыть Свадхистану-чакру

Существует множество практик, направленных на то, чтобы пробудить энергию, запечатанную в чакре. Кроме физической активности, важно обратить внимание на свое питание и в особенности на содержание своего ума.

Упражнения для раскрытия чакры

Занятия могут проходить как в коллективной, так и в индивидуальной форме. Для выполнения нужно надеть удобную спортивную одежду и подготовить коврик.

Мостик
Мостик способствует раскрытию энергетического центра Свадхистаны.

Раскрытию энергетического центра помогут такие упражнения:

  1. Мостик. Лечь на спину, согнуть колени и поднять таз, опираясь на ладони выпрямленных рук. Делать 10-15 сгибаний в день. Мостик хорошо подходит для разминки.
  2. Бхуджангасана (индийские названия – позы йоги). Для успокоения от гнева. Лечь на живот, сомкнуть ноги. Поднять грудную клетку, опираясь на руки. Ноги остаются прижатыми к полу.
  3. Дханурасана. Восполнение сексуальной энергии. Лечь на живот, ноги согнуть и обхватить руками щиколотки. Напрячь мышцы и застыть в этом положении, продержаться максимально долго (со стороны поза похожа на натянутый лук).
  4. Пашчимоттанасана. Укрепление воли, повышение интереса к жизни. Сесть, вытянув сомкнутые ноги. Вытянуть руки вверх и нагнуться, оставляя ноги прижатыми. Голову положить на колени либо голени, а руки обхватывают пальцы ног. Держать позу от 30 секунд.
  5. Комплекс «Сурья Намаскар». Очищение от негатива. Стоя, вытянуть руки вверх, затем сделать наклон вниз, прижимая ладони к полу. Ноги в это время должны быть прямыми. Далее принять упор лежа (планка), на вдохе прижать таз к полу и вытянуть переднюю часть туловища вверх.
  6. Шалабхасана. Стимуляция всех нижних чакр. Лежа на животе одновременно приподнять голову и ноги. Руки отведены назад, таз прижат к полу. Начинать с 20-30 секунд, постепенно доводя время удержания до 5 минут.

Дыхательная гимнастика

Эти техники подходят тем, кто в силу недомогания не может заниматься физическими упражнениями. В то же время правильное дыхание само по себе полезно – оно нормализует работу всех чакр, помогает человеку развить свою индивидуальность и оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика нормализует работу всех чакр.

К проверенным техникам относятся:

  1. Чакровое дыхание. Поза любая, главное – чтобы спина была прямой. Перед выполнением упражнения нужно расслабить все тело. Затем сделать серию вдохов и выдохов, где вдох длится 3-4 секунды, выдох – 5-7. В процессе гимнастики необходимо визуализировать потоки энергии, которые входят в Свадхистану. Время выполнения – 10 минут ежедневно.
  2. Энергетическая накачка. ИП – лежа на спине, руки лежат по бокам. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 10-15 секунд (сколько позволит организм). Затем сделать длинный выдох. Выполнять 5-10 минут (можно сочетать с техникой чакрового дыхания).
  3. Сукх пурвак, или поза лотоса (сидя со скрещенными ногами, руки на коленях, спина прямая). Положить указательный палец правой руки на область 3-го глаза (переносица). Далее сделать глубокий вдох, представляя, как энергия накапливается в переносице. Потом сделать выдох, мысленно направляя энергию по позвоночнику в Свадхистану. Выполнять от 10 до 20 раз за день.
Читайте также:  Как лечить организм с помощью звуков и вибраций

Асаны йоги

Под асанами понимаются специальные положения тела, помогающие человеку регулировать свою энергетику. Их можно практиковать сколько угодно раз не только на занятиях йогой, но и в любое время.

Для открытия сакральной чакры подходят:

  1. Тадасана. Стоя, соединить стопы, подтянуть колени, отвести плечи, втянуть копчик внутрь. Руки прижаты к телу, но без напряжения. Вытянуть голову вверх и продолжать тянуть ее, следя за отсутствием мышечных зажимов во всем теле.
  2. Врикшасана. Стать ровно, стопу левой ноги приставить к внутренней части бедра правой ноги. Продолжая стоять на одной ноге, сложить ладони перед грудью. Дыхание ровное, выдох чуть длиннее вдоха. В этом упражнении важно находиться в равновесии без лишних зажимов.
  3. Шавасана. Выполняется лежа на спине. Руки и ноги слегка разведены. Задача – расслабить весь организм, добиваясь полной релаксации (но следя за тем, чтобы не заснуть).
Асаны йоги
Асаны йоги помогают человеку регулировать энергетику.

Мантры и медитации

В качестве медитации подойдет концентрация внимания на чакре. Во время практики ум должен быть сфокусирован в области, что лежит чуть ниже пупка.

При правильном выполнении упражнения у человека возникнет ощущение давления, покалывания и тепла в Свадхистане.

Произнося мантры, важно соблюдать такие правила:

  1. Оптимальное положение – поза лотоса.
  2. Тело расслаблено.
  3. Звук Свадхистаны – «ВАМ» и протяжная гласная «У». Их нужно произносить по 24 раза за упражнение.
  4. В процессе выполнения нельзя ни на что отвлекаться.
  5. При желании можно совмещать практику с прослушиванием аудиомедитаций для раскрытия чакр.

Минералотерапия

Дополнением к ежедневным упражнениям может стать ношение правильно подобранных камней и минералов. Их необходимо держать рядом с собой во время занятий йогой и медитацией.

Сердолик
Минералотерапия является дополнением к упражнениям.

Выбирать минерал следует интуитивно исходя из тех эмоций, которые он вызывает:

  1. Сердолик – нормализует половые отношения.
  2. Оранжевый кальцит – улучшает здоровье.
  3. Янтарь – накапливает энергию.
  4. Карнеол – уравновешивает эмоции.
  5. Оникс – ослабляет зависимости.
  6. Аметист – снимает страх.

Ощущения при раскрытии второй чакры

Блокированная Свадхистана ассоциируется с вечным поиском удовольствий, который никогда не заканчивается. При полноценном раскрытии энергетического центра человек начинает испытывать тотальное чувство удовлетворенности. Это можно сравнить с состоянием облегчения, когда исчезает зуд, вынуждавший все время чесать больное место.

При этом интерес к миру и к жизни сохраняется в полной мере, так же как и удовольствия, которые никуда не исчезают.

Как восстановить нормальную работу чакры

Помимо психофизиологических практик, важно соблюдать здоровый образ жизни.

Питье воды
Питье воды нормализует работу Свадхистаны.

Нормализации работы этого центра способствуют:

  • питье воды (2-3 л в день);
  • отказ от употребления рыбы, яиц, мяса, грибов, лука и чеснока;
  • соблюдение интимной гигиены, умеренные половые контакты либо сексуальное воздержание;
  • занятия плаванием;
  • ежедневные прогулки;
  • использование ароматических масел во время омовения (сандалового дерева, иланг-иланга, мирры или ванили).

Прокачка второй чакры и уровни ее развития

Каждый психоэнергетический центр в организме имеет 7 уровней развития, в соответствии с количеством тонких тел.

К ним относятся:

  1. Физическое. Потребность в еде, сне, безопасности.
  2. Эфирное. Желание секса, занятие творчеством.
  3. Астральное. Отвечает за духовные потребности.
  4. Ментальное. От него зависит энергетика человека.
  5. Каузальное. Нравственность, причинность (карма).
  6. Буддхиальное. В нем заложены все основные сюжеты как прошлых, так и будущих жизней.
  7. Атманическое. Основной источник жизни, связь с божественным.

Прокачать Свадхистану можно только вместе со всеми остальными чакрами, а это достижимо лишь при длительной религиозной практике.

При этом совершение любых злых поступков немедленно отражается на общем состоянии энергетических тел человека, отбрасывая его назад в развитии.

Методы очистки Свадхистаны

Инструментом очищения служит ум; он же способен загрязнить чакру. Отказ от негативных мыслей и позитивный взгляд на мир – не единственный способ очистки Свадхистаны.

Есть и другие методы:

  1. Занятия творчеством (сублимация сексуальной энергии). Подходит для человека любого пола и возраста вне зависимости от художественной ценности его работ. Главное – почувствовать себя творцом.
  2. Бескорыстное служение людям, филантропическая деятельность, работа волонтером.
  3. Отказ от привычных и рутинных действий. Это касается тех, кто на протяжении длительного срока не наблюдал в своей жизни никаких изменений.
  4. Отказ от злословия и критики других людей.

Человек должен осознать, что нередко корнем зла является фокус на предвкушении, а не на наслаждении как таковом. Нужно научиться пребывать в настоящем моменте – только так ум перестанет создавать соблазняющие картины.

Чистая и развитая чакра дарит человеку радость созидания и силы для того, чтобы достичь всех своих целей в этом воплощении.

Поющие Чаши ‣ Singing bowls
Adblock
detector