Исцеление : Диагностика Инструменты Методы
Активная практика, известная как медитация кундалини (Ошо), направлена на пробуждение и гармонизацию внутренней энергии. Динамическая составляющая высвобождает подавленные эмоции и чувства, дарит ощущение легкости и счастья.
Исцеляющие медитации помогают избавиться от психосоматических патологий или предотвратить их появление. Заменить ими прописанное врачом лечение нельзя, но использовать в качестве дополнительной меры или
Медитация на чакры, пришедшая из индуизма, помогает активировать энергетические центры, наладить их работу. Регулярная практика создает канал для прохождения потока Кундалини, устраняет препятствия на
Медитация Дзадзен обретает все больше последователей. Интерес к ней обусловлен положительным воздействием: улучшением физического и эмоционального состояния. Однако какими бы важными ни были эти преимущества
Випассана – это глубокая медитация, в процессе которой человек концентрируется на самонаблюдении. С помощью регулярной практики можно повысить уровень осознанности, избавиться от резких перепадов настроения
Анапанасати – медитация, которую проповедовал и развивал Гаутама Будда. Уже более двух с половиной тысячелетий она используется буддистами всего мира для развития осознанности, достижения состояния счастья
Звуковая терапия становится все более популярной среди людей, стремящихся уменьшить тревожность, повысить концентрацию и поднять себе настроение. Этот подход основан на практическом использовании звуковых
Шавасана, или поза мертвеца (трупа), представляет собой одну из асан йоги, использующихся во многих практиках, требующих полного физического расслабления. Хотя принять позицию способен даже новичок, освоить
В поисках внутреннего спокойствия и духовного просветления люди на протяжении истории применяли разные практики. Пение, ритмичное повторение священных звуков или слов было одной из них и охватывало разные культуры и религии.
Частоты сольфеджио – это набор из шести звуковых частот. Они были использованы в древней сакральной музыке, включая величественные григорианские песнопения. Частоты, использованные в них, были заново открыты
Польза медитации были известна еще мудрецам древности, а сейчас подтверждается все большим числом научных исследований. Регулярная практика благотворно влияет на психоэмоциональное состояние человека
Йога нидра представляет собой направление, главной целью которого является осознанное максимальное расслабление. Сеанс продолжительностью 45 минут благотворно повлияет на состояние физического тела, психическое