Чакры

Чакры, или падмы, невозможно увидеть с помощью медицинской аппаратуры. Однако от качества их функционирования зависит не только здоровье, но и финансовое благополучие, личная жизнь и отношение человека к себе.

Что такое чакры

Первые упоминания о падмах встречаются в древнеиндийских трактатах Упанишадах. В духовных практиках индуизма и буддизма термин используется для обозначения энергетических (психических) центров, находящихся в тонком теле человека.

Короткое описание каждой чакры: как выглядит и за что отвечает

Существуют 7 главных и более 100 второстепенных чакр. Согласно древним трактатам, они похожи на цветы с тем или иным количеством лепестков. Каждый энергетический центр имеет свой оттенок. Падмам соответствуют биджа-мантры (односложные молитвы, например, ПАМ, КАМ и другие).

Корневая чакра Муладхара

Муладхара находится рядом с копчиком. Ее обозначают красным цветом. Муладхара отвечает за удовлетворение базовых потребностей и продолжение рода. Стабильная работа этого центра обеспечивает эмоциональную и финансовую защищенность.

Вторая чакра Свадхистана

Свадхистана расположена немного ниже пупка. Цвет этой падмы – оранжевый. Свадхистана ответственна за интимную жизнь. При сбалансированной циркуляции энергии человек вызывает симпатию лиц противоположного пола, отличается сексуальной раскрепощенностью.

Третья чакра Манипура

Манипура чакра (Набхи-падма) – желтого цвета и находится в солнечном сплетении. Ее предназначение – поддерживать оптимистический настрой и уверенность в себе. Если Манипура не заблокирована, человек легко достигает цели, не имеет финансовых затруднений и не страдает заболеваниями ЖКТ.

Сердечная чакра Анахата

Место расположения зеленой Анахаты – центр грудной клетки. Она поддерживает работу сердца и легких, отвечает за проявление любви, сострадания, жалости. Люди с раскрытой Анахатой не испытывают проблем при поиске спутника жизни, быстро находят общий язык даже с малознакомыми людьми.

Пятая чакра Вишудха

Расположенную в области горла Вишудху  обозначают голубым цветом. Развитие этой падмы поможет обрести дар красноречия и убеждения. Вишудха позволяет правильно формулировать свои мысли и доносить их до аудитории. Энергетический центр контролирует аппетит.

Шестая чакра Аджна

Аджна-чакра иначе называется «третьим глазом». Она окрашена в синий цвет (индиго) и расположена между бровей. Аджна отвечает за интуицию, мудрость и правильную работу мозга. Когда человек сознательно развивает центр, у него открывается дар ясновидения, способность разбираться в людях и принимать рациональные решения.

Седьмая чакра Сахасрара

Фиолетовая (по другим сведениям – белая) Сахасрара находится в верхней части головы. Ее часто изображают вне тела. Сахасрара связывает людей с космосом. Благодаря этой чакре человек получает помощь из тонкого мира. Сахасрара, в отличие от других энергетических центров, никогда не бывает гиперактивна.

Раскрытие и развитие энергетических центров

Причиной загрязнения падмы может стать негатив, насланный недоброжелателем (порча, сглаз). Однако более частой причиной блокировки является неправильный образ жизни, включающий нездоровое питание, недостаток физической активности и стресс.

Почему важно иметь открытые гармоничные чакры

Если одна из чакр функционирует плохо, человек получает недостаточное количество жизненной энергии и ощущает ухудшение самочувствия.

На физическом уровне блокировка проявляется в виде развития различных заболеваний. В наиболее тяжелых случаях люди погибают.

Признаки блокировки и дисбаланса чакр в человеческом теле

На блокировку падм указывают не только болезни, но и:

1. Вредные привычки. Если человек начинает курить, употреблять спиртные напитки или наркотики, у него заблокированы Свадхистана или Манипура.
2. Негативные черты характера. Отрицательные качества личности (жадность, высокомерие, неуверенность в себе) проявляются при дисбалансе Муладхары, Анахаты и Вишудхи.
3. Беспричинная тревожность. К паническим атакам, страху смерти склонны люди, у которых наблюдается заблокированность Аджны и Сахасрары. Когда эти чакры бездействуют, появляются затруднения при поиске жизненного пути.
4. Комплекс неполноценности. Человек чувствует себя неудачником, находит несуществующие или преувеличивает имеющиеся недостатки. Наличие комплексов чаще указывает на блокировку Аджны.
5. Желание уйти из жизни. При дисбалансе Сахасрары может возникнуть ощущение бессмысленности существования, собственной ненужности в мире.

Как чакры влияют на повседневную жизнь обычного человека

При хорошей циркуляции энергии человек полностью контролирует свои поступки. Он способен выстраивать гармоничные отношения даже с недругами. Отсутствие блокировок позволяет прощать обиды, сочувствовать, не испытывать гнева, зависти и других отрицательных эмоций.

Способы раскрытия чакр

Рекомендуется одновременно использовать не более 2 способов. Первые результаты можно заметить уже через месяц регулярной практики. При отсутствии изменений следует выбрать другие методики.

Мантры и Янтры

В йоге существует 7 Биджа-мантр ( семенных мантр) : ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ — они  состоят из одного или из нескольких слогов. С помощью этих целительных вибраций можно активировать и гармонизировать чакры. Каждой чакре (падме) соответствует   своя определенная мантра. Подробнее об этом можно почитать в нашей статье  Мантры для раскрытия и гармонизации чакр

Янтры представляют собой изображения энергетической структуры божеств. Разноцветные схемы используются во время визуализации или в качестве талисманов. Для раскрытия чакр эзотерики советуют применять янтры с вписанными в них мантрами (молитвами на санскрите).

Пранаямы

Пранаямой йоги называют сознательный контроль над жизненной энергией при помощи дыхательных упражнений. Методика помогает очистить тонкое тело от загрязнений.

Разновидности пранаям:

• Ситали;
• Бхрамари;
• Сахита;
• Уджайи и другие.

Наиболее трудным способом контролировать прану считается кевали-кумбхаки – длительная и спонтанная задержка дыхания.

Асаны йоги

Асаны для улучшения циркуляции энергии:

1. Врикшасана. Поза подходит для раскрытия Муладхары. Необходимо поставить ноги на ширину плеч, выпрямить спину и соединить ладони перед грудью. Поднять правую ногу и прижать стопу к внутренней стороне левого бедра. В этой позе следует оставаться 2-3 минуты. Затем необходимо поменять ноги.
2. Девиасана. С ее помощью активизируют Свадхистану. Следует широко расставить ноги, развернув стопы в стороны. Руки положить на бедра. Присесть и задержать асану на 1-2 минуты.
3. Навасана. Это поза для развития Манипуры. Нужно сесть на пол и медленно поднять ноги на максимально возможную высоту. Слегка наклониться назад. Можно поддерживать ноги под коленями. В этой асане нужно оставаться не менее 15 секунд.
4. Уштрасана. Поза улучшает функционирование Анахаты. Следует встать на колени и, сдвинув туловище назад, постараться руками захватить стопы. Голову необходимо наклонить в том же направлении. Новичкам можно выйти из асаны через 10-15 секунд. Опытным практикующим разрешено оставаться в данном положении до 6-8 минут.
5. Саламба сарвангасана. Поза способствует развитию Вишудхи. Нужно лечь на пол и подложить ладони под нижнюю часть спины. Затем согнуть ноги в коленях, подтянуть их к голове и начать медленно поднимать вверх. При этом руками необходимо поддерживать спину. Ноги следует выпрямить и задержаться в таком положении на 2-3 минуты. Выходить из асаны нужно постепенно, выполняя все действия в обратном порядке. Становиться в эту позу желательно под контролем тренера.
6. Сукхасана. Чтобы разблокировать Аджну, нужно сесть в позу лотоса, закрыть глаза и положить руки на колени. Сосредоточиться и мысленно задать вопрос. Можно попытаться увидеть что-нибудь «третьим глазом». Выполнять сукхасану следует не менее 20 минут. «Третий глаз» открывается не у всех, но научиться получать ответы на вопросы можно уже через несколько месяцев регулярной и добросовестной практики.
7. Шавасана. Поза раскрывает Сахасрару. Необходимо лечь на пол, развести ноги в стороны и положить руки вдоль туловища ладонями вверх. Сделать глубокий вдох, приподнять конечности и голову над полом и задержаться в этом положении на 5-10 секунд. Затем нужно вернуться в исходную позицию и выдохнуть.

Повторять выбранную асану желательно до появления легкой усталости.

Звуки и запахи

Для работы с чакрами рекомендуется пение мантр и  прослушивание классической музыки. Благотворное воздействие оказывают звуки природы (шум ночного леса или океана). В Гималаях  и Тибете  используют специальные  Поющие чаши и колокольчики. Последователи православия могут посещать церковь, чтобы слушать пение хора или звон колоколов.

Открытию чакр способствуют и запахи, например:

• кедр;
• лотос;
• пачули;
• розмарин;
• герань;
• жасмин;
• мята.

Можно использовать духи, в состав которых входят эфирные масла этих растений, или применять аромалампу.

Символика чакр

Раскрыть падму можно ее изображением, которое наносится на тело нужным цветом. Используются татуировка или временные рисунки. Этот способ не подходит для активации таких психических центров, как Муладхара или Сахасрара. Если отсутствует возможность нанести рисунок, падму следует четко визуализировать во время медитации. Желательно представить внутри цветка и на его лепестках соответствующие биджа-мантры. Решить проблему поможет одежда необходимого цвета, например, ярко-красные брюки для раскрытия Муладхары.

Внешний вид и предпочтения

Невнимание к своему телу тоже приводит к блокировке чакр. Эзотерики советуют пересмотреть свой гардероб, избавиться от старых вещей и купить новые. Можно сделать прическу, маникюр, сбрить или отрастить бороду или внести любые другие изменения в свой внешний вид. На состояние тонкого тела благотворно влияет снижение веса.

Разблокировать энергию поможет хобби. Наибольшую пользу приносят интеллектуальные виды деятельности (изучение иностранных языков, чтение, разгадывание кроссвордов), занятия спортом на природе и творчество.

Другие способы

К другим способам улучшить циркуляцию энергии относятся:

1. Отказ от вредных привычек. Стоит исключить не только курение или употребление алкоголя, но и продукты, вызывающие повышенный аппетит. Очищению физического и тонкого тел способствует употребление чистой воды, соков, свежих овощей и фруктов.
2. Благотворительность. Помогая другим, человек не только раскрывает чакры, но и улучшает свою карму. Этот способ позволяет бороться с жадностью, надменностью и эгоизмом.
3. Литотерапию. Для активации и очищения падм применяют камни. Например, при блокировке Анахаты используются украшения с нефритом, малахитом, зеленым турмалином. Вишудха раскрывается лазуритом и голубым агатом. Камень можно прикладывать в область чакры на 20-30 минут в день.
4. Аффирмации. Позитивные утверждения должны быть направлены на решение проблемы, с которой человек сталкивается особенно часто.
5. Отказ от мясных и рыбных блюд. Погибая, живые существа испытывают отрицательные эмоции, которые передаются людям во время еды. Стоит исключить такие продукты из своего меню на 2-3 недели, чтобы очистить организм от негативной энергии.
6. Посещение святых мест. Вероисповедание человека не имеет значения. Он может посещать все места, признанные святыми.

Необходимо следить за своим моральным обликом. Рекомендуется отказаться от необоснованной лжи, сквернословия и передачи сплетен.

Как быстро получится активировать закрытые чакры

Время активации зависит от многих факторов. Если причиной блокировки является усталость, открыть чакры можно в течение месяца (во время отпуска). Длительная работа требуется в том случае, когда закрытию энергетического центра способствовали обида, зависть, гнев и т. д. Практикующий потратит на активацию от нескольких месяцев до 1,5-2 лет.

Простая медитация на очищение чакр и ауры

Последовательность действий при проведении медитации:

1. Сесть в удобную позу, максимально расслабиться и закрыть глаза. Ложиться не стоит, чтобы не заснуть во время работы.
2. Представить, как белый луч проникает в Сахасрару. Он сжигает находящийся в чакре негатив. Загрязнения могут иметь вид темных точек, черного дыма и т. д.
3. Прочистить все энергетические центры по примеру Сахасрары. Затем вышедший из Муладхары луч нужно направить в космическое пространство.

На медитацию следует тратить не менее 15-20 минут. Повторять процедуру необходимо каждый день в течение 4-5 недель.

Очищение чакр с помощью рун

Чтобы очистить падмы, можно использовать рунический став, включающий символы:

• Турисаз (зеркально отражение);
• Манназ;
• Беркана;
• Кеназ.

Турисаз разрушает негатив, на который указывает Кеназ. Манназ обозначает объект воздействия. Беркана сделает чистку безопасной и безболезненной. Став наносят на бумагу 7 раз. Каждую формулу записывают цветом, соответствующим чакре (для Муладхары – красным, для Свадхистаны – оранжевым и т. д.). Руны кладут под матрас человека, который нуждается в помощи, на 3-4 недели. Затем записи сжигают.