Как читать мантру мудрости правильно

Ведические священные тексты гласят, что для любой жизненной ситуации существуют мантры – набор звуков, расположенных в строгой последовательности. Читая нараспев мантры мудрости, оздоровления или поклонения божествам, можно не только гармонизировать движение праны в теле, но и менять окружающую реальность к лучшему.

Как появились мантры высшей мудрости

Все мантры обращены к различным воплощениям Будды и иных богов. Звуки, соответствующие тем или иным видам энергий, со временем объединялись, выстраивались в неразрывную цепочку и стали аффирмациями, выражающими почтение Великим Учителям и готовность принять их знания и благословение.

Влияние на человека и его сознание

Неторопливое повторение магических формул позволяет молящемуся:

• очистить сознание от негатива и греховных мыслей;
• добиться ясности ума;
• открыть душу Великой мудрости Вселенной;
• обрести вдохновение и уверенность в собственных силах.

Чтение мантр полезно даже при отсутствии веры в ее волшебные свойства, т.к. оно улучшает концентрацию и благотворно влияет на умственные и когнитивные способности.

Магические свойства

Согласно древним учениям, мантры мудрости дают возможность не только заручиться благосклонностью божественных сил, но и настроить окружающее человека информационное поле на положительные изменения.

Тексты мантр мудрости и их произношение

Традиционно мантры читают на санскрите. Важно не только запомнить правильное произношение формул, но и найти нужный ритм, ведь ему в буддизме уделяется особое внимание.

Гаятри мантры

Великую Мать священных Вед можно встретить не только под самым распространенным ее именем – Гаятри. Именуют ее и Савитри, и Сарасвати. Все три имени описывают различные стороны ее образа:

1. Гаятри – повелительница человеческих чувств.
2. Савитри – истина и движение праны (жизненной силы).
3. Сарасвати – покровительница вербального могущества, речи.

Обращенная к богине мантра звучит так:

Регулярное повторение этой молитвы дарует мудрость и вдохновение, помогает реализовать творческий потенциал. Помогает она и в укреплении здоровья, и в привлечении денег.

Также формула может использоваться в качестве оберега для защиты от неприятных событий и злых намерений врагов.

Амитабхи

В тибетской мифологии верховное божество Будда имеет неисчислимое количество имен и лиц. Каждая разновидность описывает один из атрибутов Великого Брахмана.

Особое место среди них занимают 5 Пробужденных – Дхьяни-Будд Высшей мудрости. Они символизируют победу над «ядами» круга сансары (бесконечного водоворота жизни): гордостью, гневом, завистью, страстью и неведением. Одним из этих богов и является Будда Амитабхи («Безграничный Свет»). Он олицетворяет собой мудрость, позволяющую познать как каждую отдельную вещь, так и их общую совокупность.

Обратиться к Амитабхи можно с такими словами:

Данная формула не имеет перевода, эта биджа-мантра представляет собой набор звуков, отражающих размышление о вечности, о длительности жизни и ее смысле. Главным посылом этой ипостаси Великого учителя считается убеждение, что окружающий мир – это продолжение самого человека, каков человек внутри – такова и реальность вокруг него.

Великая мантра мудрости

Еще одна аффирмация, помогающая найти свой путь, обрести хорошую память и красноречие, посвящена другому олицетворению Будды – Манджушри. Этот атрибут Изначального Бога дарует просящим мудрость, волю к достижению целей, успехи в обучении.

В ведических школах эти строки по традиции произносят перед началом любого обучения, чтобы призвать благословение высших сил и облегчить следование по пути познания.

Другие тексты

Не только Верховный Брахман имеет несколько личин. Каждая из его ипостасей также может описываться как несколько разновидностей одного бога, различных слоев структуры тонкого и физического воплощения.

Будда Амитаюс – «божественное тело» Амитабхи, его самбхогакая-форма. Имя его означает на санскрите «беспредельная жизнь», на иллюстрациях он часто изображается с сосудом бессмертия в руках.

Обращаясь к этому божественному проявлению, молящийся настраивает себя на то, что обретение длительного жизненного пути возможно только через самосовершенствование, сострадание, служение миру и идеалам добра:

Обратиться к Амитабхи можно и с помощью мантры, способствующей очистке кармы и достижению умиротворения:

Обрести понимание людских стремлений и стать притягательнее для окружающих поможет и следующая формула мудрости:

Какую мантру лучше выбрать

Определив, какой эффект практикующий хочет получить от медитации, какие стороны своей личности ему необходимо усилить, можно подобрать мантру мудрости и ясности ума, которая наилучшим образом поможет раскрыть потенциал человека и принесет гармонию в его жизнь.

Как пользоваться мантрами

Для активации древних звуковых формул потребуется соблюсти некоторые правила.

Количество прочтений

Для каждой из божественных аффирмаций есть рекомендованное количество повторений:

1. Мантру Великой Гаятри лучше читать трижды в день – на рассвете, в середине дня и перед отходом ко сну. За 1 прием можно повторить формулу любое число раз, кратное 3. Оптимальным считается 108 прочтений.
2. Обращаясь к Будде Амитабхи, следует проговаривать соответствующую формулу 3, 7, 21 или 108 раз подряд.
3. Взывать к покровительству Манджушри нужно как минимум 108 раз.
4. Для прочих мантр мудрости применимы те же правила – количество их повторений должно быть кратным 3. Новичкам рекомендуется начинать с небольшого числа повторов, постепенно увеличивая до 108.

Особые ритуалы

Важно правильно подготовиться к медитативной практике:

• стоит выбрать время, когда молящийся сможет остаться в одиночестве. Ничто и никто не должно отвлекать от пения мантр;
• как и любые духовные практики, чтение мантр лучше не проводить сразу после еды. Взывать к божественной мудрости лучше всего натощак либо спустя 2–3 часа после приема пищи;
• одежды должны быть удобными и чистыми, потребуется уделить внимание и чистоте тела;
• чтобы облегчить вхождение в медитативное состояние, допустимо включить расслабляющую музыку и зажечь благовония.

Асаны и медитации

Чтобы чтение мантр приносило максимальную пользу, стоит позаботиться о нормализации движения энергий в теле. Полезны будут регулярные легкие физические нагрузки, в особенности – занятия йогой.

Опытные йогины советуют проводить медитации в особых позах – асанах. Самыми распространенными асанами для медитации считаются:

1. Сукхасана («Удобная поза») – рекомендована для новичков. Сев на пол, практикующий располагает стопу правой ноги под левым бедром, левой ноги – под правым, перекрещивая голени на одной линии с центром тела. Пола при этом касаются только мизинцы ног. Спина при этом держится прямо, ладони уложены на колени или сложены в «Намасте» на уровне груди.
2. Сиддхасана («Поза совершенства») – встречается и в женской вариации под названием Сиддхайониасана. Считается самой полезной для медитаций. Для ее выполнения потребуется, сидя на полу, согнуть левую ногу так, чтобы пятка уперлась в таз, а подошва коснулась правого бедра. Правая нога располагается поверх левой лодыжки в симметричной позе, пятка направляется вверх. Важно держать спину прямой, прижав копчик к полу. Руки при этом нужно положить на колени, повернув вниз ладонями.
3. Ардха Падмасана («Поза полулотоса») – переходная позиция между Сиддхасаной и Падмасаной. Чтобы ее выполнить, надо повторить предыдущую асану, после чего пятки подтянуть вверх, ближе к животу, одновременно прижимая колени к полу. Позвоночник при этом выпрямлен, корпус от головы до таза представляет собой прямую линию.
4. Падмасана («Поза лотоса») – одна из самых знаменитых асан для медитации. Находясь в Ардха Падмасане, молящийся должен чуть выдвинуть лежащие на полу колени вперед, укладывая ступни на бедра пяткой вверх. Важно выполнить это движение за счет поворота тазобедренных, а не коленных суставов.
5. Ваджрасана («Поза алмаза») – подойдет тем, кто не имеет варикозного расширения вен или проблем с избыточным весом. Потребуется сесть на корточки и с помощью небольшого наклона вперед и упора на руки опуститься на колени, держа их вместе. Пятки при этом направлены наружу, таз опускается между ними на голени и подъемы стоп. Большие пальцы ног перекрещиваются между собой. Спину нужно выпрямить, стараясь не прогибаться в пояснице, руки опустить на колени или бедра.
6. Вирасана («Поза героя») – выполняется из предыдущей позиции. Держа колени сведенными, нужно развести стопы и голени и опустить таз на пол. Ладони при этом расположены на коленях и направлены вниз.

Для всех подобных асан противопоказаниями являются травмы и заболевания колен, крестцового отдела позвоночника и стоп, проблемы с сосудами нижних конечностей.

Если выполнение позиций для медитации невозможно по состоянию здоровья, молящийся может проводить практику, сидя на стуле.

Спина должна быть выпрямлена, а мышцы расслаблены.

Лучше петь или слушать

Если по каким-либо причинам самостоятельное пение мантр не представляется возможным, допустимо прослушивать их в записи. Эффект при этом будет не так выражен, однако положительные изменения все же возможны.

Исполнение мантр можно разделить на 3 этапа в зависимости от подготовки практикующего:

1. Пение вслух – рекомендовано для новичков. На этом этапе следует уделить внимание правильному, четкому произношению формул, запомнить ритм, научиться концентрироваться на издаваемых звуках, прочувствовать вибрации, возникающие в организме.
2. Пение шепотом – подойдет для более опытных практиков. Важно сосредотачиваться на запомненных вибрациях, поскольку громкость произношения снижается.
3. Мысленное озвучивание мантр – самый сложный способ. Основное его отличие – не используются звуковые аффирмации, весь процесс медитации происходит в собственном сознании. Чтобы прочувствовать колебания энергии при таком способе, потребуется войти в состоянии транса, отречься от реальности, возвыситься над ней.

Как повысить эффект от прочтения мантр мудрости

Для тех, кто намерен изменить свою жизнь с помощью практики мантр, можно посоветовать следующие способы повысить эффект от божественных песнопений:

• подходить к вопросу медитаций следует осознанно и ответственно;
• практиковаться нужно ежедневно, желательно – в одно и то же время; дисциплина и регулярность благотворно повлияют как на сам процесс, так и на сознание;
• можно использовать четки, поющие чаши и благовония, которые помогут достичь необходимого состояния ума и облегчат проведение медитации.

Что делать, если ситуация только ухудшается

Изредка случается так, что с помощью пения мантр не удается добиться желаемых изменений. В таких случаях следует пересмотреть свой подход к практике:

1. Нельзя использовать молитвы в корыстных или злых целях. При этом можно не только получить нулевой результат, но и ухудшить ситуацию, прогневав богов. Произносить аффирмации надо с пожеланиями добра и миром в душе.
2. Не стоит прибегать к чтению всех мантр сразу, эффекта это не даст. Разумнее выбрать одну и регулярно ее исполнять – не менее 21 дня подряд.
3. Если получаемые изменения скорее негативные, лучше пересмотреть выбор мантры. В этом случае может потребоваться помощь иного божества.

При любых негативных проявлениях стоит задуматься о чистоте собственных помыслов и грузе уже совершенных поступков.

Часто человеку необходимо исправить ошибки прошлого, чтобы благие перемены могли прийти в его жизнь.