Что такое мантры и как их использовать правильно

Часто люди ощущают себя потерянными, будто их жизнь лишена смысла. Чувство беспомощности и растерянности становится причиной тяжелой депрессии, выбраться из которой не всегда помогают даже лекарства. Мантра – это инструмент, который позволяет контактировать со Вселенной и изменить свой мир.

Что такое мантры

Считается, что впервые люди начали общаться со Вселенной посредством звуков и наборов фонем более 1000 лет до н. э. Древнее учение позволяло «настроиться» на космос. Правильные вибрации помогали убрать резонанс в жизни, возвращали гармонию.

Эффект от мантр люди описывают по-разному. Кто-то говорит, что фонемы позволяют связаться с космосом, увидеть решение проблемы, даже если ситуация до этого была безвыходной. Другие же уверены, что все дело в психологии – мысленно настраиваясь на изменение жизни, человек на подсознательном уровне набирается сил, чтобы осуществить все задуманное.

Слово «мантра» переводится как «освобождение разума». Такое описание – самое точное из возможных, ведь все обряды направлены на работу с осознанностью. Считается, что подобрав правильный для ситуации набор звуков, можно добиться всего, например:

• исцелиться от болезней;
• найти любовь;
• получить повышение;
• исправить ошибки прошлого;
• зачать ребенка;
• избавиться от мыслей о прошлом;
• разобраться в себе.

Разновидности мантр

Выбирать молитвы нужно в зависимости от ситуации. Если одни помогают справиться с проблемами в семье, то другие в этом случае будут бесполезны. Поэтому, прежде чем приступить к практике, прочитайте о каждом виде мантр.

Сагуна

Такая молитва всегда обращена не только к Вселенной, но и к божествам (как к одному, так и к нескольким). В тексте должно содержаться имя существа, помощи которого вы просите. Поскольку мантры этого типа являются священными, их нужно произносить максимально правильно – высшие силы могут не простить человека, который не постарался разобраться в том, что читает.

Сагуны состоят из 5 элементов:

1. Риши. В переводе означает «мудрец». Благодаря ему появились тексты, которые он передал простым людям.
2. Биджа. Придает звукам силу, позволяя связаться с помощью слов с божествами.
3. Божество. Существо, которое способствует претворению желаний в реальность.
4. Пророки. Они представлены любыми священными существами, к которым обращена просьба.
5. Килака. Инструмент, который позволяет запереть чистое сознание, не впустить в него деструктив.

Ниргуна

Такие тексты не имеют утвержденной формы. Они не персонализированы, не связаны с Богами. В первую очередь ниргуна – молитва для практиков, воспринимающих Вселенную как единое целое, т.е. без деления на культуры и религии.

Абстрактные вибрации позволяют связаться с высшим сознанием, изменив мышление человека изнутри.

Биджа

Односложные наборы фонем без смыслового значения. Помогают очистить разум, избавиться от деструктива. Звуки составлены так, чтобы в определенной последовательности активировать чакры. Стихи являются своеобразным массажем, который помогает расслабиться, отрешиться от проблем, взглянуть на все под новым углом. Устранив блоки, человек сможет найти выход из любой жизненной ситуации.

Гаятри

Размер такой молитвы должен быть строго 24 слога. Мантра посвящена богу солнца – Савитару. Согласно легендам, он путешествовал по всей земле, чтобы нести силу, свет и здоровье своим подданным. Он же изгонял зло из деревень и спасал людей от падших духов. Священные тексты, которые взывают к этому существу, помогают очистить не только разум, но и тело. Читать их рекомендуется больным (в т. ч. при проблемах с психикой), находящимся в постоянном унынии, и тем, кто потерял уверенность в себе.

Ом

Считается, что с этой мантры началось создание Вселенной. Прочтение священного текста позволяет вернуться к своему естеству, отрешиться от груза, накопленного за жизнь. Фонемы построены таким образом, что каждый звук способствует очищению разума и души – тело расслабляется, у человека появляются легкость и сила, необходимые для преображения собственного мира.

Существуют 2 мантры, появившиеся благодаря первому тексту:

1. Ом Мани Падме Хум. Опытные практики уверены, что эту молитву нужно читать минимум 2 раза в год. В тексте кроется вся мудрость Будды, которую можно впитать через звуки и вибрацию. Правильное произнесение фонем способствует избавлению от печалей, делает сознание чистым и готовым к изменениям.
2. Ом Намах Шивая. Самая известная мантра, которую можно применять в любых жизненных ситуациях. Ее читают не только для решения проблем: практику такого обращения к Вселенной принято проводить перед важными событиями. Читать можно и ежедневно, если у вас сложный период, из которого не получается выйти без помощи высшего сознания.

Харе Кришна

Один из самых известных текстов в Буддизме. Практика Харе Кришны нужна, чтобы очистить карму. Считается, что ежедневное пение этой мантры позволяет достичь просветления. Все вариации священного текста обращены к Богу и являются просьбой защитить душу. Такие фонемы должны произносить люди, в чьем сердце много зависти и дурных привычек. Текст помогает избавиться от негатива и заполнить освободившееся в сознании пространство мыслями, которых не хватает для гармонии.

Панчабрахма

Текст обращается к 5 составляющим, которые для счастливой жизни всегда должны находиться в гармонии. К ним относятся:

1. Садьоджата. Сила Шивы, с помощью которой она творит. Этот лик имеет лунный цвет. Он участвовал в сотворении Земли, поэтому его слог na помогает вернуться к своему природному началу.
2. Вамадева. Часть богини, которая позволяет сохранять все созданное ее руками и разумом. Звук mah поддерживает мир в душе и вокруг человека, который его произносит.
3. Агхора. Третий лик Шивы, который несет в себе разрушение всего привычного и создание нового. Мантра соответствует звуку si, который пробуждает в сознании спокойствие, освобождает от деструктивных мыслей.
4. Татпуруша. Представляет собой сокрытие истины. В текстах отражен слогом va и связан с золотыми оттенками.
5. Ишана. Олицетворяет освобождение, чистоту разума, принятие мира вокруг. Открывает перед человеком истинную суть вещей. Обращение к этому лику Шивы происходит с помощью звука ya.

Как мантры влияют на состояние человека

Настроившись на нужную вибрацию, человек может изменить любой аспект своей жизни. Стихи помогают:

• расслабиться;
• избавиться от накопившегося стресса;
• открыть сознание новым людям, вещам, мыслям;
• зарядиться энергией;
• очистить разум от деструктивных установок;
• исцелить тело;
• отрешиться от гнева, печали и зависти;
• отпустить прошлое.

Правила произнесения мантр

Поскольку в священных текстах важен не смысл слов, а их звучание, важно правильно произносить каждый слог. В противном случае практика не принесет желаемого результата.

Общие правила для чтения мантр:

1. Найдите место, где вы сможете уединиться. В комнате не должно быть других людей или домашних животных, чтобы все вибрации исходили только от вас.
2. По возможности не обращайтесь к Вселенной днем. Лучше всего это делать утром или вечером, когда вы максимально приближены к своему естеству.
3. Удобно сядьте. Ваше тело не должно испытывать дискомфорт, чтобы вся сила разума была направлена на чтение священных текстов.
4. Дышите спокойно. Каждый вдох делайте глубоко, пропуская через себя потоки космических вибраций.
5. Сосредоточьтесь на том, что поете. Мантры не будут иметь ожидаемого эффекта, если в сознании есть что-то, кроме причины, по которой вы начали практику.
6. Обращайтесь к Вселенной регулярно. Изменения не происходят за 1 день. Чтобы наладить жизнь, понадобится минимум 1 год. Эффект от прочтения священных текстов пропадет сразу, как вы перестанете общаться с высшим сознанием.

Громко вслух

Если вы только начинаете практику, петь фонемы нужно вслух. Произносите все звуки четко, создавая диафрагмой вибрацию. Следите за артикуляцией: все слоги должны быть различимы. Также не забывайте о длительности: нельзя торопиться или произносить фонемы слишком медленно.

Мантра шепотом

Когда вы потренировались читать мантры вслух, легко входите в гармонию со Вселенной, можно переходить ко второму этапу – петь священные фонемы шепотом. Необязательно делать резкий перепад громкости. Если переход дается тяжело, начинать произносить звуки тише можно постепенно.

Мысленно

Конечный этап – бесшумная практика. Чтобы научиться воспроизводить правильное звучание мысленно, потребуется не 1 месяц.

Однако, достигнув такого развития, вы сможете практиковать мантры в любом месте вне зависимости от времени.

Как правильно слушать мантры

Поскольку в священных стихах важен каждый звук, поэтому во время прослушивания нужно быть максимально сосредоточенным на происходящем. Нужно избавиться от любых негативных мыслей. Например, список главных мантр возглавляют все молитвы со звуком «Ом». Он резонирует в окружении, притягивая вибрации Вселенной, оказывает сильное влияние на человека. Если во время прослушивания такой фонемы вы будете сосредоточены на деструктиве, он может плотнее закрепиться в вашей жизни.

Что лучше: слушать или петь

Оба способа связаться со Вселенной имеют одинаковый эффект. Однако когда мантру читаете не вы, к вибрациям добавляется энергия другого человека. Если нужно решить личную проблему, читать стихи лучше самостоятельно.

Как правильно практиковать мантры

Перед тем как обратиться к космосу, выучите тексты мантр. Читать с бумаги можно, но это снизит эффективность практики.

Необязательно сразу запоминать все стихи: ограничьтесь основными наборами звуков.

Какие асаны использовать

Каноном является поза лотоса. Если вы только начинаете практику и сесть в правильную асану сложно, примите максимально похожее положение. Также обращаться к Вселенной можно через:

1. Ваджрасану. Для этого встаньте на колени и сядьте на пятки. Следите за положением спины – если читать мантры сгорбившись, создать правильные вибрации не получится.
2. Джанаширшасану. Используется опытными практиками. Во время пения нужно постоянно держать равновесие, из-за чего новичкам сложно сосредоточиться на связи с космосом.
3. Бабочку. Простая вариация лотоса, доступная даже тем, кто читает мантру впервые.

Мудры для практики

Положение рук и их движение выбирается в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь:

1. Для исцеления подойдут «Парящий лотос», «Голова Дракона», «Самана», «Чаша Чандмана» и «Стрела Ваджра».
2. Успокоить душу и разум можно с помощью мудр «Ганеши», «Шакти» или «Сахаджа Шакха».
3. К универсальным положениям рук относятся «Кубера«, «Будда«, «Линга», «Шанкха», «Акаш», «Йони», «Шива линга».

На чем стоит концентрироваться

Во время практики думайте только о том, чего хотите достичь. Визуализируйте свои желания, думайте о том, как их реализовать.

Оставьте все негативные мысли за пределами своего сознания, в противном случае ваш посыл будет нечистым.

Необычная практика в движении

Достичь гармонии с космосом можно, занимаясь йогой во время пения. Для этого нужно двигаться медленно, в такт с произносимыми вами звуками. Такая практика дает двойной эффект, т.к. тело отдает те же вибрации, что и сознание.

Какие мантры выбрать

Новички редко знают, какие бывают мантры, поэтому выбирают только самые популярные тексты, такие как «Ом» и «Харе Кришна». Набравшись опыта, вы узнаете, что существует много молитв, которые способны изменить вашу жизнь:

1. Рам. По канону читается низким тембром, помогает улучшить пищеварение, очистить чакры, расположенные в зоне живота.
2. Хум. Защищает от негативного влияния извне. Текст связан с Шивой, которая защищает человека от злых духов. Мантра помогает восстановить психическое равновесие и энергию, потраченную на деструктив.
3. Шрим. Звуки, обращенные к Махалакшми, способствуют профессиональному и личностному развитию. Текст тесно связан с творческим началом, поэтому практиковать такие фонемы полезно художникам и актерам.

Как усилить эффективность мантры

Традиционной величины влияния священного набора звуков чаще всего хватает. Но если ваша проблема не решается, можно использовать несколько хитростей для усиления мантр:

• использовать мудры;
• перед тем как приступить к практике, настраивать себя на реализацию желаний;
• вести образ жизни святого человека;
• добавить к пению стихов дыхательную гимнастику, медитацию или йогу.

Когда начинают действовать

Все мантры имеют накопительный эффект. Вселенная не работает на заказ, поэтому придется набраться терпения, исправно практиковать тексты. Если делать все правильно, то первые изменения вы заметите уже через 1 неделю. На глобальные преображения может уйти несколько лет.

Техника безопасности работы с мантрами

Нельзя относиться к священным фонемам как к шутке. Так можно вызвать гнев высшего разума. Не пренебрегайте словами, которые читаете. Мысленно благодарите космос за свое существование, ведите себя уважительно. Чтобы не сердить Вселенную, выделяйте достаточно времени для практики, никогда не пойте в спешке.