Красота, гармония души и тела – это то, над чем люди бьются не одно столетие. Восточные религии, например, учат, что достичь желаемого поможет мантра здоровья, долголетия и омоложения организма.
Кому необходимо регулярное использование мантр
Современный ритм жизни часто заставляет людей испытывать стресс на работе. А для расслабления они нередко идут в шумные места. И без того перегруженный мозг получает много ненужной информации, что вызывает нервные срывы и другие расстройства.
Основные виды мантр здоровья
На Востоке верят, что каждая клетка организма создает вибрации. А звуки, которые человек произносит или воспринимает извне, могут либо балансировать с ними, либо перебивать. Поэтому спокойная музыка расслабляет, а тяжелая будоражит. Грамотно подобранная мантра – это комбинация звуков, способствующая физическому и духовному развитию человека. И, хотя универсального текста нет, сакральные песни все же существуют. Они чаще остальных дают положительный эффект.
Здоровья и долголетия
Перед чтением мантры здоровья и долголетия необходимо осознать заболевание и поверить, что с помощью звуков и энергии от него удастся избавиться.
При произношении или прослушивании целительного текста важно четко представлять, как эти ритмы разрушают болезнь и выводят ее из организма. Одной из сильнейших в этом плане можно считать мантру «Ом Шри Сара Браум Сватья Намах». Ее рекомендуют читать людям, давно борющимся с болезнью.
Существует еще 2 сакральных текста для поддержания здоровья:
- «Ом Нама Бхагавате Рукмини Валлабхайя Свааха». Активирует внутренние силы организма, способствует раскрытию красоты и повышению иммунитета.
- «Ом Таре Туттаре Тура Мама Аюр Пунэ Гйана Пунтин Куру Соха». Мантра Белой Тары помогает постичь тайны омоложения и здоровья, обрести долголетие.
Любую из них важно читать регулярно.
Хорошего зрения
При ухудшении зрения и других проблемах с глазами хорошее воздействие оказывает мантра Прана-Мудра. Этот текст помогает:
- повысить остроту зрения;
- улучшить общее состояние организма;
- снять усталость.
При произношении необходимо придерживаться правил:
- Зажечь свечу. Лучше использовать церковную – она пропитана положительной энергетикой.
- Глубоко и ровно дышать, успокоиться.
- Сконцентрировать взгляд на пламени свечи.
- Повторить 108 раз «Ом Шам Гефтам Аум».
Для практики рекомендуется выбрать тихое и спокойное место, где никто не будет отвлекать.
Отличного аппетита
Мантра «Ом Мани Падме Хум» очень распространена у местных жителей Тибета. Они верят, что священный текст разжигает внутренний огонь, спасает от холода и разогревает тело. Молитву используют для нормализации работы внутренних органов, укрепления физического здоровья и улучшения логического мышления. Она питает энергией третью чакру – Манипуру, где зарождается голод. Тантрическую комбинацию для хорошего аппетита следует использовать осторожно, не задевая высших чакр.
Омоложения
Сохранить молодость навечно мечтали еще древние люди. А воплотить в жизнь это желание помогут мантры с мощными звуковыми вибрациями. Так, «Ом Нама Бхагватэ Рукмини Валлабхайя Свааха»:
- дарит здоровье и улучшает самочувствие;
- придает сексуальной притягательности облику;
- приостанавливает старение;
- запускает программу самоомоложения, долголетия и здоровья.
Мантру ежедневно читают по утрам, стоя лицом к востоку. Произносить ее нужно не меньше 108 раз.
Другая древняя молитва –- «Шрим Хрим Клим Кришнайя Сваха» – возвращает уже утраченные здоровье и молодость. Ее вибрации придают обворожительности, помогают отвлечься от проблем, очищают душу. Слова нужно повторять 15–20 минут, предварительно успокоившись, настроившись на доброту.
Также для омоложения эффективной является мантра «Аум Рам Шрим Аим Сарвадйайи Свааха». Она способна возродить женщину любого возраста и социального положения.
Восточные мантры
Регулярное прослушивание или произношение мантр приводит самочувствие в норму, делает тело здоровее, возвращает молодость и красоту.
Тибетская для молодости и красоты
«Тейята Ом Беканзе Беканзе Маха Беканза Радза Самудгатэ Соха» читают на рассвете каждое утро. Важно, чтобы произношение было приятно, практика не должна вызывать отрицательных эмоций. В противном случае ничего не получится. Следует расслабиться и отдаться силе священных слов полностью.
Для похудения
Мантра «СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ» прекрасно работает для здорового снижения веса.
.jpg)
Чтобы священный текст подействовал, нужно соблюдать некоторые рекомендации:
- Не переедать и воздерживаться от вредной пищи.
- Читать мантру регулярно.
- Желательно произносить звуки в полный голос не менее 15 минут.
- Чтобы достичь желаемого результата, нужно продолжать молиться и после того, как цель достигнута.
Главное – получить энергетический всплеск.
Методика Николаевой Марты
Российский психолог Марта Николаева разработала свою методику для омоложения. Она утверждает, что вода впитывает всю поступающую к ней информацию. И если над стаканом воды читать целебный текст, то она станет лечебной, полностью поменяется ее структура.
Для ритуала нужно приготовить 2 стакана воды и аудиозапись тибетской омолаживающей мантры. Процедуру выполняют так:
- Встают на рассвете лицом к востоку. Садятся в удобном положении. Рядом ставят 2 стакана воды. Нужно расслабиться и слушать запись мантры 1–2 минуты.
- Выпивают воду из одного стакана и представляют себе, как божественный свет наполняет организм.
- Воду из второго стакана убирают в морозилку.
- После полудня замороженные кубики перекладывают в чистую посуду и ждут, когда они немного подтают. Ими протирают лицо, плечи, руки и ноги, шею.
- Обтирают тело мягким полотенцем.
- Смачивают ватные диски растаявшей водой и отбираются ими.
- Ложатся на ровную поверхность и укрывают лицо натуральной тканью. Нужно пролежать так 5 минут.
- Принимают теплый душ. Представляют, как вода наполняет тело светом и влагой.
Если появятся неприятные ощущения, такие как покалывание, зуд, не стоит переживать. Благодаря процедуре кожа обновится, станет более гладкой и нежной.
Мантра Кайлас
Мантра Кайлас – это индуистская мантра молодости и красоты. Произносится так: «Ом Чандрая Намах». Свое название она получила благодаря основателю эзотерической школы Кайлас Андрею Дуйко, который многим рекомендует использовать эту молитву. Он утверждает, что во время медитации женщина преображается не только внутри, но и снаружи.
Слова лучше произносить в период полнолуния и на протяжении недели после него. Оптимальное количество – 108 раз.
Настрои Сытина
Георгий Сытин – основатель методики омоложения и оздоровления, согласно которой исцелиться можно благодаря вере в силу настроев, позитивных утверждений. Доктор уверяет, что слово способно излечить любое заболевание. Оно поможет стать привлекательнее и моложе, притянет в жизнь хорошие изменения.
Чтобы эффект наступил, настрои Сытина рекомендуется читать регулярно трижды в день. Не лишним будет переписать убеждения от первого лица на бумагу. Например, о том, что человек настраивается на энергичную молодую жизнь: и сейчас, и через 30 лет он будет веселым, здоровым и красивым.
Главное – искренне верить в то, что произносится или записывается.
Правила прочтения священных текстов
Читать мантры нужно по правилам, иначе пользы не будет. Важно соблюдать рекомендации:
- Произносить слова на языке оригинала.
- Читать текст в спокойном темпе и на правильной высоте, с вибрацией. Вначале лучше попрактиковаться под наблюдением опытного человека или слушать аудиозаписи.
- Ударение всегда падает на последний слог.
- Звуки четко выговаривать, но произносить слитно, нараспев, не разрывать их, губы в конце слога смыкать.
- Ясно представлять, о чем каждая мантра. Для этого удобно прочесть перевод текстов.
- Сохранять спокойствие и умеренный темп произношения.
- Молиться можно шепотом или во весь голос.
- Соблюдать количество прочтений. Начинать с 7 раз. Постепенно увеличивать количество повторов до числа, кратного 7. Последним будет число 108. Эзотерики верят, что оно является кодом Вселенной.
- Практиковать мантры регулярно.
- Не отвлекаться на другие дела.
- Желательно читать тексты в одежде светлого оттенка (белой, желтой).
- Лучшее время – рано утром или вечером, перед сном. Место – на природе или перед окном.
- Принять удобное положение, лучше позу лотоса.
.jpg)
Если нужно избавиться от чего-то, мантру читают на убывающей луне, а если приобрести – на растущей.
Способы усилить действие
Чтобы мантра сработала, можно усилить ее действие. Для этого нужно:
- Верить в успех и сохранять позитивный настрой.
- Держать практику в тайне, чтобы посторонние не влияли на достижения читающего священные тексты.
- Произносить мантры в состоянии медитации.
- Ярко представлять желаемое.
- Записывать цели и мантры на бумаге.
Наибольшего эффекта можно добиться, если с практикой чтения мантр заниматься своим духовным развитием.
Важно оставить вредные привычки, наладить режим и рацион.
Омолаживающие медитации
Избавиться от стрессов и остановить старение помогут медитации молодости.
«Повернуть время вспять»
Чтобы помолодеть и телом, и душой, восточные женщины используют эту методику. Нужно лечь в удобной позе, расслабиться. Представить, что внутри установлены часы, которые можно останавливать и заводить по желанию. Вместо цифр на них годы. Достаточно отключить их на желаемом возрасте и произнести текст, где говорится, что тело восстанавливается, а возраст остается на выбранной отметке.
«Целебный источник»
Порядок выполнения медитации такой:
- Принять удобную позу, расслабиться.
- Представить целебный источник, который дарит молодость, долголетие и красоту.
- В мыслях наклониться к воде, поблагодарить источник. Зачерпнуть воду ладонями и выпить. Затем умыть лицо и руки.
- Окунуться полностью, представляя себя такой, какой хочется стать.
- Выразить благодарность за то, что источник наполнил силами.
Какую бы мантру ни выбрал человек, одного чтения сакральных слов мало. Нужно заботиться о своем теле и душе – правильно питаться, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе.
