Эффективность арфотерапии и кому она подходит

Современные исследователи считают, что мелодия и ритм поддерживают здоровье так же, как сбалансированный рацион и физические упражнения. Поэтому музыкальная терапия получает широкое распространение в медицинской практике как вспомогательный метод реабилитации пациентов. Одним из наиболее эффективных способов лечения звуком признана арфотерапия, которая помогает расслабиться и восстановить энергетический потенциал организма.

Арфотерапия
Арфотерапия поддерживает здоровье и помогает расслабиться.

Суть арфотерапии

Терапия арфовой музыкой относится к категории восстановительных способов лечения с помощью звуковых колебаний. Она способствует глубокому расслаблению и активации важных физиологических процессов, вследствие чего физическое и психологическое состояние слушателя улучшается.

Арфовая музыка резонирует с различными частями тела, имитируя частоту сердечных сокращений и паттерны дыхания. В результате человек обретает спокойствие и умиротворение. Прежде всего такое состояние благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и ментальность.

Влияние звуков арфы на человека

Сегодня проведено много научных исследований для описания механизмов и эффективности арфотерапии. Установлено, что этот метод лечения способствует облегчению нескольких патологических симптомов: усталости, тревожности, физической боли. Позитивные эффекты достигаются в результате расслабления, которое пациент испытывает при прослушивании мелодии.

Вибрации, излучаемые во время игры на арфе, воздействуют на физическое тело:

  • усиливают тонус кровеносных и лимфатических сосудов;
  • активизируют капиллярный кровоток, что способствует насыщению тканей кислородом;
  • стимулируют расширение сосудов, вследствие чего снижается артериальное давление;
  • ускоряют процесс выведения токсинов из организма;
  • стимулируют производство интерферона в печени, что является фактором повышения иммунитета.
Читайте также:  Как практиковать медитацию с гонгом и как она влияет на человека
Усиливают тонус
Вибрации от арфы усиливают тонус кровеносных сосудов.

Согласно исследованиям, от 30 до 50% пациентов сообщают об улучшении качества жизни после арфотерапии. При этом позитивные эффекты наблюдаются при любых типах патологий.

История появления музыкальной терапии

Целебная сила арфовой музыки применяется человеком более 3 тыс. лет. Известно, что древнеегипетские жрецы использовали струнный инструмент в храмах для успокоения и лечения больных. В XI в. французские монахи играли на нем во время погребальных ритуалов, а африканские профессиональные музыканты (гриоты) – в периоды эпидемий и социальных волнений.

Механизмы влияния арфовых звуков на физиологию и психологию человека начали исследовать во второй половине XX в., когда была подтверждена лечебная эффективность музыкотерапии. Инструмент получил широкое распространение в рамках восстановительной медицины в 1990-х гг., чему способствовало развитие метода виброакустической арфотерапии (VAHT) психологом С. Уильямсом.

Арфотерапия и психология

Арфотерапевт прежде всего воздействует на психологическое состояние пациента, используя множество музыкальных приемов. Плавные тихие звуки инструмента увлекают за собой ритмы мозга, способствуя глубокому расслаблению и успокоению. Научные эксперименты показывают, что прослушивание арфовых мелодий помогает снизить тревожность и устранить симптомы острого стресса.

Арфотерапевт
Арфотерапевт использует множество музыкальных приемов.

В развитых странах арфотерапия получила широкое распространение в качестве полезного дополнительного метода лечения в учреждениях психологической реабилитации.

Эффективность и научный подход

Эффективность арфы обусловлена большим количеством струн, что позволяет музыканту производить широкий диапазон вибраций и обертонов. Резонирующие звуки воздействуют на нервные волокна, запуская каскады вегетативных реакций и активируя различные физиологические механизмы.

Сегодня арфотерапия является официально признанным нефармакологическим подходом к лечению психологических расстройств и ослаблению боли.

Показания к арфотерапии

Методы арфотерапии рекомендованы людям с психическими расстройствами разной степени тяжести: тревожными, депрессивными, паническими, зависимыми и пр. Лечение музыкой полезно при любых патологиях, т.к. способствует релаксации и ослаблению болевых ощущений.

Читайте также:  Что такое психоакустика простыми словами
Депрессия
Методы арфотерапии помогают людям выйти из депрессии.

Когда будет вредна или опасна

Пока не существует сведений о том, что арфотерапия имеет нежелательные побочные эффекты. Поэтому она рекомендована всем людям вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Для получения максимального полезного эффекта мелодии должны подбираться согласно предпочтениям слушателей.

Перспективность музыкотерапии

Понимание роли и функций звукотерапии в медицине претерпевает стремительную трансформацию, основанную на нейробиологических исследованиях. Сегодня активно изучается то, как прослушивание или проигрывание музыкального произведения влияет на работу мозга, когнитивные способности.

Благодаря научным экспериментам теория и клиническая практика арфотерапии получают широкое распространение в качестве полезного дополнительного способа реабилитации в медицинских учреждениях.

Некоторые ученые считают, что со временем музыкотерапия превратится из вспомогательного в базовый метод лечения пациентов с разными типами патологий.

Как проходят сеансы арфотерапии

Музыка по-разному влияет на каждого человека в зависимости от возраста, настроения, состояния здоровья. Поэтому некоторым людям подходят групповые сеансы арфотерапии, а другим – только индивидуальные.

Сеансы арфотерапии
Сеанс арфотерапии проводится в теплом помещении.

На групповом занятии может присутствовать любое количество участников. Сеанс проводится в теплом полутемном помещении при зажженных свечах, что способствует максимальной концентрации и расслаблению.

Пациенты усаживаются вокруг арфиста в свободных позах и прослушивают музыкальные произведения. Такое занятие длится в течение 1 часа.

На индивидуальном сеансе терапевт сначала делает звуковую диагностику. Пациент усаживается таким образом, чтобы позвоночник и голова примыкали к колонне инструмента. Арфист поочередно касается струн, предлагая человеку оценить степень приятия звуков по 10-балльной шкале. Выявив приемлемые и нежелательные вибрации, музыкант начинает играть подходящие пациенту мелодии.

Особая процедура предусмотрена для сеансов терапии с участием беременных женщин и детей. Для них подбираются тихие и сбалансированные мелодии. Детей не ограничивают в действиях: они могут спокойной слушать музыку, играть, танцевать или спать. Это помогает расслабиться и достичь естественного состояния, при котором возможен целебный эффект.

Читайте также:  Какими бывают ханги и как на них играть

Где можно пройти терапию музыкой и сколько это будет стоить

В России арфотерапия пока практикуется мало, но некоторые музыканты организуют сеансы в разных городах России. Например, такие мероприятия проводит мультиинструменталист Элизбар, который стал первым в стране арфоцелителем. Он устраивает не только терапевтические сеансы, но и концерты.

Стоимость лечебного мероприятия зависит от количества участников и продолжительности процедуры. В среднем она колеблется в пределах от 1000 до 5000 руб.

Можно ли самому стать арфотерапевтом

Специалист, использующий арфу в целях терапии, должен обладать музыкальным образованием и опытом. Однако эта профессия требует и получения сертификата, который выдается после прохождения образовательных курсов. В России таких программ нет, но их можно найти в зарубежных странах: США, Австралии и пр.

Поющие Чаши ‣ Singing bowls
Adblock
detector